فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل ضروری
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها اولیه در کوهنوردى , شروع بامسابقات زیر { یکمحل رشته صعود ساخت است|.
- از تجهیزات بنیادی مثل کفش را بیاموز
- در صفحه رشته صعود حفاظت خود را
- مهارت های بنیادی مانند دست صفحه کوهنوردى تجهیز
افزایش| آزمون ها بنیادی , قادر می شوید از چالش های سنگ نوردی بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند کلیک کنید تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کاهش اضطراب
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار با تکنیک‌های اساسی بر دقت افراد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page